Jul 19, 2026

【捨て活】パントリー＆キッチンリセット｜捨て活パトロールで断捨離を繰り返し見直す

定期的に見直さないと、いつの間にか物が増えて、気づけばカオス状態になっている。
パントリーもキッチンも、油断すればすぐそうなってしまいます。

今回は「捨て活パトロール」と称して、パントリーとキッチンをまとめてリセットしました。

ゴミの日を目標に、期限を決めて動く

捨て活パトロールをするときは、いつもまずゴミの日をチェックすることから始めます。

「ゴミの日までに終わらせる」と目標を立てておくと、だらだら先延ばしにせずに済むんです。
締め切りがあるだけで、重い腰も不思議と上がりやすくなります。

全出ししながら、明らかなゴミはどんどん処分。ゴミを出すところまでが断捨離だと思っています。

我が家の地域は、缶やペットボトルの回収が月1回しかありません。

そこで活躍しているのが、公園にあるような大型のゴミ箱です。90リットル入るので、まとめてたっぷり溜めておけます。
こまめにゴミ袋を交換する頻度も減って、地味に楽になりました。

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パントリーの整理は、在庫がある程度減ったタイミングでやるのがおすすめです。物が少ない方が、仕分けもしやすいんです。

整理整頓が苦手な私は、とにかくカテゴリーごとに仕分けることを意識しています。

ジャンルごとにまとめておくだけで、必要な物をサッと取り出せるようになります。
よく使う物は中段に、季節物やトイレットペーパーなどのストック類のように使用頻度が低い物は上段に収納しています。

正直、何度も失敗しては何度も見直して……を繰り返してきました。でも、ちょっとずつでも確実に物は減ってきています。「もったいない病」でなかなか捨てられなかった私でも、ここまでこれました。

物が減ると、在庫が一目で分かるようになります。同じ物をダブって買うこともなくなり、無駄な出費もぐっと抑えられるようになりました。

キッチンの引き出しも、いつもの通り全出しして見直します。

使っているものだけを戻して、ダブっている物や、違う用途でも代用できる物は手放します。2つあったしゃもじやピューラー、焦げついた菜箸なども、この機会にどんどん処分しました。

意識しているのは「一つ取り入れたら、一つ手放す」というルールです。
これを徹底するだけで、引き出しの中がパンパンになるのを自然と防げます。

収納には、100均で買える組み立て式の仕切りケースを活用しています。引き出しのサイズに合わせて自由に組み替えられるので、無駄なく整理できて重宝しています。

捨て活・断捨離を始めてから、何度も何度も見直しを重ねてきました。

一度で完璧にはできませんでした。それでも、繰り返しパトロールすることで、生活は確実に楽になってきています。

完璧を目指さなくて大丈夫です。ゴミの日を目安に、まずはパントリーか引き出しのどちらか1箇所だけでも、捨て活パトロールをしてみませんか。少しずつの積み重ねが、暮らしを確実に軽くしてくれます。